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Wohlbefinden beginnt mit Klarheit

Twoje ciało.
Twój rytm.
Twój reset.

BodyIntense RESET pomaga tworzyć świadome nawyki dotyczące odżywiania, ruchu i regeneracji – indywidualne, zrozumiałe i praktyczne na co dzień.

Niezobowiązująco · Osobiście · Bez obietnic medycznych

Twoja równowaga
∞
Krok po krokudo nawyków, które do Ciebie pasują
01ZrozumienieCzego naprawdę potrzebujesz?
✓WsparcieOsobiście u Twojego boku
01IndywidualnieTwój dzień wyznacza tempo
02Podejście holistyczneOdżywianie, ruch i odpoczynek
03Osobiste wsparcieJasność zamiast przeciążenia

Kommt dir das bekannt vor?

Zdrowy styl życia nie powinien być kolejnym projektem.

Wiem, co byłoby dla mnie dobre – ale w codzienności brakuje mi jasnego początku.

Sprzeczne porady, pełne dni i wysokie wymagania łatwo odsuwają dobre samopoczucie na dalszy plan. BodyIntense RESET wprowadza strukturę – bez sztywnych zasad i presji.

  • ✓ Ustal priorytety zamiast zmieniać wszystko naraz
  • ✓ Wybierz nawyki, które realnie pasują do Twojego dnia
  • ✓ Dostrzegaj postępy i wytrwale działaj

Hör rein

Piosenka BodyIntense RESET

Stworzono przy użyciu AI

Das BodyIntense RESET Konzept

Cztery fazy. Jeden świadomy cel.

BodyIntense RESET ma własny, jasny system: Baza, Fokus, Budowa i trwała rutyna codzienna.

01
◎

Baza

14 bis 30 Tage zum Einlesen, Planen und bewussten Beobachten der eigenen Ausgangssituation.

Faza bazowa
02
◌

Fokus

28-dniowa faza żywieniowa o jasnej strukturze: Dni Proteinowe, Dni Równowagi i Dni Wolne.

Faza fokusu
03
↗

Budowa

Mindestens 90 Tage, in denen mehr Vielfalt zurückkehrt und neue Gewohnheiten gefestigt werden.

Faza budowy
04
∞

Rutyna codzienna

Das Gelernte wird als flexible, langfristige Orientierung in den persönlichen Alltag übertragen.

Faza codzienna

Was du erwarten kannst

Mniej presji.
Więcej zrozumienia.

BodyIntense RESET nie opiera się na szybkich obietnicach. Najważniejsze są świadome decyzje, realistyczne zmiany i pewność własnej drogi.

Unverbindlich kennenlernen
01

Jasność w gąszczu informacji

Zrozumiałe wskazówki skupione na tym, co najważniejsze.

02

Nawyki pasujące do życia

Praktyczne inspiracje zamiast sztywnego programu.

03

Holistyczne spojrzenie

Odżywianie, ruch, sen i regeneracja rozpatrywane razem.

04

Partnerskie wsparcie

Zaufana osoba do pytań i refleksji.

Unser Anspruch

Rzetelne doradztwo.
Świadome decyzje.

Transparenz ist die Grundlage jeder guten Entscheidung. Deshalb sprechen wir offen über Möglichkeiten und Grenzen – und stellen deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt.

Bez ogólnych obietnicPrzejrzyste rekomendacjeWolny wybór

Gemeinsam fällt Veränderung leichter

Kręgi BodyIntense RESET.

Regularne spotkania online i na żywo dla osób, które chcą coś zmienić lub są już w trakcie swojej zmiany.

Stały harmonogram miesięczny: Kręgi RESET odbywają się co miesiąc w pierwszym, drugim, trzecim i czwartym tygodniu – online i na żywo w Düsseldorfie.

Osoby, które przeszły własny RESET, opowiadają o swojej drodze. To nie wykład, lecz przestrzeń na pytania, doświadczenia, wzajemne wsparcie i otwartą rozmowę.

Bezpłatnie

Otwarte i niezobowiązujące
Kręgi RESET zapewniają łatwy dostęp do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia.

Jeśli nie możesz uczestniczyć, prosimy o możliwie wczesne odwołanie.

RESET-Runde auswählen

Häufige Fragen

Zacznij dobrze poinformowany.

Czym dokładnie jest BodyIntense RESET?+

BodyIntense RESET to koncepcja świadomej i uporządkowanej zmiany sposobu odżywiania z osobistym wsparciem. Wspólnie tworzymy praktyczne nawyki dopasowane do Twojej sytuacji i celów.

Czy ta koncepcja jest dla mnie?+

Najlepiej omówić to podczas niezobowiązującej pierwszej konsultacji.

Czy muszę używać określonych produktów?+

Die Anleitung empfiehlt ergänzende Produkte, beschreibt aber auch eine Durchführung ohne Nahrungsergänzung mit angepasstem Ernährungsplan. Im Erstgespräch müssen konkrete Produkte, Kosten, Rolle des Empfehlungsgebers und mögliche wirtschaftliche Interessen transparent offengelegt werden.

Jak wygląda bezpłatna pierwsza konsultacja?+

Podczas krótkiej rozmowy poznajemy Twoją sytuację i cele, odpowiadamy na pytania i wspólnie sprawdzamy, czy koncepcja jest dla Ciebie odpowiednia – bez zobowiązań i presji zakupu.

Kiedy mogę oczekiwać rezultatów?+

Samopoczucie i nawyki są indywidualne. Dlatego nie obiecujemy konkretnych wyników ani terminów. Skupiamy się na zrozumiałych nawykach i realistycznym rozwoju.

Dein erster Schritt

Gotowy, aby znaleźć swój
własny rytm?

Wybierz odpowiedni krąg RESET lub umów się na bezpłatną pierwszą konsultację.

Kręgi RESET i pierwsza konsultacja: bezpłatne · Ochrona przed spamem

Transparenz

Polityka prywatności

Stand: August 2026

1. Verantwortlicher

Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

Andreas Koch
BodyIntense RESET
Gerresheimer Straße 35
40211 Düsseldorf
Deutschland

Telefon: 0157 73338003
E-Mail:

2. Allgemeine Hinweise zur Datenverarbeitung

Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns wichtig. Personenbezogene Daten werden auf dieser Website nur im erforderlichen Umfang und unter Beachtung der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) sowie der sonstigen einschlägigen Datenschutzvorschriften verarbeitet.

Personenbezogene Daten sind alle Informationen, mit denen eine natürliche Person unmittelbar oder mittelbar identifiziert werden kann.

3. Hosting und Server-Logfiles

Diese Website wird über ChatGPT Sites von OpenAI Ireland Limited bereitgestellt. Beim Aufruf werden durch den Hostinganbieter technisch erforderliche Informationen verarbeitet. Dazu können insbesondere IP-Adresse, Datum und Uhrzeit des Zugriffs, aufgerufene Seite oder Datei, übertragene Datenmenge, Browsertyp und -version, Betriebssystem, Referrer-URL und Hostname des zugreifenden Geräts gehören.

Die Verarbeitung erfolgt zur sicheren, stabilen und technisch fehlerfreien Bereitstellung der Website auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse liegt im sicheren und zuverlässigen Betrieb unseres Internetauftritts. OpenAI verarbeitet dabei Daten als Auftragsverarbeiter; der Einsatz weiterer Unterauftragsverarbeiter und eine Verarbeitung außerhalb des EWR können nicht ausgeschlossen werden. Hierfür werden die gesetzlich vorgesehenen Garantien, insbesondere Angemessenheitsbeschlüsse oder Standardvertragsklauseln, zugrunde gelegt.

Die Daten werden nur so lange gespeichert, wie dies für die genannten Zwecke erforderlich ist beziehungsweise gesetzliche Aufbewahrungspflichten bestehen.

4. Kontaktaufnahme und Kontaktformular

Wenn Sie uns per Kontaktformular, E-Mail oder telefonisch kontaktieren, verarbeiten wir die von Ihnen übermittelten personenbezogenen Daten, insbesondere Name, Kontaktdaten und Inhalt Ihrer Anfrage, um Ihr Anliegen zu bearbeiten.

Für die technische Verarbeitung des Kontaktformulars nutzen wir Formspree, einen Dienst der Formspree, Inc., USA. Formspree übermittelt die eingegebenen Daten an uns, filtert automatisierte Spam-Anfragen und speichert Formulareinsendungen im kostenlosen Tarif bis zu 30 Tage. Formspree verarbeitet die Daten dabei als Auftragsverarbeiter. Eine Übermittlung in die USA kann nicht ausgeschlossen werden; Formspree stützt internationale Übermittlungen nach eigenen Angaben auf Standardvertragsklauseln.

Soweit Ihre Anfrage auf den Abschluss oder die Durchführung eines Vertrags gerichtet ist, erfolgt die Verarbeitung auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. In anderen Fällen erfolgt sie auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO; unser berechtigtes Interesse besteht in der sachgerechten Bearbeitung von Anfragen und dem Schutz vor Missbrauch. Soweit Sie über das Kontrollkästchen einwilligen, ist zusätzlich Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO Rechtsgrundlage.

Die Daten werden gelöscht, sobald sie für die Bearbeitung Ihrer Anfrage nicht mehr erforderlich sind und keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen.

5. E-Mail-Dienst

Für die geschäftliche E-Mail-Kommunikation verwenden wir Google Workspace beziehungsweise Gmail. Dabei können personenbezogene Daten durch Google verarbeitet werden. Soweit Google als Auftragsverarbeiter für uns tätig wird, erfolgt die Verarbeitung auf Grundlage eines Vertrags zur Auftragsverarbeitung.

Eine Übermittlung in Staaten außerhalb der Europäischen Union beziehungsweise des Europäischen Wirtschaftsraums kann nicht vollständig ausgeschlossen werden. Soweit eine solche Übermittlung erfolgt, werden die jeweils gesetzlich vorgesehenen Datenschutzgarantien zugrunde gelegt.

6. Cookies, Spam-Schutz und ähnliche Technologien

Diese Website setzt keine eigenen Analyse- oder Marketing-Cookies ein. Technisch erforderliche Cookies oder vergleichbare Technologien können durch den Hostingdienst und beim Versand des Kontaktformulars durch Formspree nur insoweit eingesetzt werden, wie sie für Sicherheit, Spam-Abwehr, Betrieb und Bereitstellung notwendig sind. Formspree nutzt eine automatisierte Spam-Erkennung und kann bei auffälligen Einsendungen eine CAPTCHA-Prüfung anzeigen. Sollten künftig nicht erforderliche Technologien eingesetzt werden, erfolgt dies grundsätzlich erst nach Ihrer Einwilligung.

7. Rechtsgrundlagen der Verarbeitung

Je nach Verarbeitung stützen wir uns insbesondere auf Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO (Einwilligung), lit. b DSGVO (Vertrag oder vorvertragliche Maßnahmen), lit. c DSGVO (rechtliche Verpflichtung) und lit. f DSGVO (berechtigte Interessen).

8. Empfänger personenbezogener Daten

Personenbezogene Daten werden nur weitergegeben, soweit dies zur Erfüllung der genannten Zwecke erforderlich ist, eine gesetzliche Verpflichtung besteht oder Sie eingewilligt haben. Empfänger können insbesondere technische Dienstleister, Hostinganbieter und Kommunikationsdienstleister sein.

9. Speicherdauer

Personenbezogene Daten werden grundsätzlich nur so lange gespeichert, wie dies für den jeweiligen Verarbeitungszweck erforderlich ist. Soweit gesetzliche Aufbewahrungsfristen bestehen, werden die betreffenden Daten für deren Dauer gespeichert und anschließend gelöscht.

10. Ihre Rechte

Sie haben nach Maßgabe der gesetzlichen Voraussetzungen insbesondere das Recht auf Auskunft gemäß Art. 15 DSGVO, Berichtigung gemäß Art. 16 DSGVO, Löschung gemäß Art. 17 DSGVO, Einschränkung der Verarbeitung gemäß Art. 18 DSGVO, Datenübertragbarkeit gemäß Art. 20 DSGVO, Widerspruch gemäß Art. 21 DSGVO sowie Widerruf einer Einwilligung mit Wirkung für die Zukunft gemäß Art. 7 Abs. 3 DSGVO.

12. Sicherheit

Wir setzen angemessene technische und organisatorische Maßnahmen ein, um personenbezogene Daten gegen Verlust, Manipulation, unberechtigten Zugriff und sonstige unzulässige Verarbeitung zu schützen.

13. Aktualität

Diese Datenschutzerklärung wird angepasst, wenn sich die auf dieser Website eingesetzten Dienste oder die gesetzlichen Anforderungen ändern.